筋肉の自主勉強会

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兵庫鍼灸専門学校で行われている
クラブやゼミを紹介します。

筋肉の自主勉強会

筋肉の自主勉強会の紹介

筋力低下が原因で膝痛・腰痛などを持つ患者さんへの生活指導として、筋力トレーニングが指導できるようになろうというのが設立のきっかけ。
毎週活動しています。
スポーツ鍼灸専門の顧問の先生から、バーベルやダンベルを使わずに、自分の体重を負荷にした自重トレーニングを体験し、患者さんへいかに正しく指導できるかを目的に行っています。
筋トレと聞くときつそうなイメージがあると思いますが、体幹トレーニングなど初めての方や女性でもできるトレーニングも多くあります。それもあってか、設立当初は男性ばかりでしたが、今では女性部員も多くいます。

このクラブでトレーニングを学ぶことで、正しい姿勢で運動することを人に指導できるようにもなります。

運動不足の方、興味のある方は是非一度足を運んでみてください。